Nuestro Centro está enfocado a cuidar de tu cuerpo y de tu mente en armonía.
Tenemos servicios para todos y para todas las edades.
Pica en cada uno de ellos para más información.
El profesor certificado imparte sus clases adaptando el método a
las condiciones y posibilidades de cada cliente, asistiéndolo en la
correcta ejecución de los ejercicios. El trabajo se realiza en
aparatos especialmente diseñados para cada movimiento, cuyo
funcionamiento se adapta a cada persona en el momento en que
los utiliza.
Cada cuerpo es diferente y requiere un tratamiento específico; por
este motivo, el método Pilates no admite las clases a grupos
multitudinarios.
En el campo del acondicionamiento corporal y comparado con
otras actividades físicas, el método aporta una innovación
importante. Esta innovación que, como toda gran idea, es muy
sencilla, consiste en el empleo de máquinas que impiden ejercer
presión sobre las articulaciones, favoreciendo así la recuperación
de lesiones y la movilidad global del cuerpo humano. Por eso el
método Pilates es adecuado y aconsejable para cualquier
persona, independientemente de su edad o condición física.
Los clientes informarán previamente al profesor sobre sus
características o problemas físicos específicos, para que éste
pueda diseñar la clase más adecuada en cada caso. Las clases
son particulares, un profesor por cliente, y es imprescindible
concertar una cita previamente. También tenemos clases en
grupos reducidos.
Clases privadas
o en grupos reducidos
con una duración de 1 hora
Consúltanos los horarios.
Los ejercicios hipopresivos engloban diversas Técnicas Hipopresivas con posturas y
movimientos que logran una disminución de la presión en las cavidades torácica,
abdominal y pélvica.
10 RAZONES PARA REALIZAR
GIMNASIA HIPOPRESIVA
1.REDUCE LA CINTURA
Los abdominales hipopresivos reducen la cintura pues contrae la faja abdominal de
forma no voluntaria. Estos ejercicios logran que la barriga entre sola sin que hagas
ningún esfuerzo para esconderla. Esto aumenta el tono de reposo de tu faja abdominal.
En relajación te verás con un abdomen más plano y duro. La barriga que te observas por
la mañana desaparecerá.
2.DISMINUYE EL DOLOR DE ESPALDA
Los ejercicios hipopresivos hacen que las vértebras se separen y que sean
descomprimidas por la disminución de la presión de manera que las lumbálgias,
dorsalgias y otras molestias de la espalda disminuyen o desaparecen.
3.MEJORA LA FUNCIÓN SEXUAL
El aumento del riego sanguíneo y el aumento de sensaciones en la zona genital
aumentan el deseo, las sensaciones y el control en todo lo referido con el sexo.
4.AUMENTA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
La mejora de la musculatura respiratoria, el aumento de glóbulos rojos, la mejora
postural y biomecánica provoca un gran aumento del rendimiento deportivo. Los
glóbulos rojos, la EPO y otros parámetros sanguíneos aumentan en mayor proporción
que en los entrenamientos de altura.
5. SOLUCIONA Y PREVIENE LA INCONTINENCIA URINARIA.
Todas las investigaciones muestran disminuciones muy elevadas de la incontinencia
urinaria incluso en mujeres de avanzada edad. El aumento del sostén que hace un suelo
pélvico competente y la recolocación de la vejiga son algunas de las explicaciones.
6.PREVIENE HERNIAS
Las hernias abdominales, inguinales, umbilicales, discales, vaginales, las pubalgias,... se
provocan por dos factores: 1- Un aumento de presión y 2- Un tejido que no aguanta. Los
hipopresivos aumentan el tono muscular de la faja evitando que los lógicos aumentos de
presión de los esfuerzos, la tos, los deportes,...provoquen hernias.
7.EXCELENTE MÉTODO PRE Y POST PARTO
El método hipopresivo surgió de la fisioterapia postparto y es considerado como el mejor
método de preparación para el parto y de recuperación del mismo, siendo aplicado en
hospitales y clínicas de muchos países.
8.MEJORA LA FUNCIÓN RESPIRATORIA
Los músculos inspiradores y espiradores son potenciados, esto soluciona problemas de
asma y mejora la captación y el aprovechamiento del oxígeno.
9.MEJORA LA POSTURA Y EL EQUILIBRIO
Los abdominales hipopresivos proporcionan una regulación del tono muscular general.
Disminuye los excesos de tono de algunos grupos musculares que tienen un exceso del
mismo y aumenta el tono de los músculos que tienen un defecto del mismo. Es lo que se
conoce como normotonización y proporciona unas mejoras posturales evidentes en
pocas sesiones.
10.SOLUCIONA Y PREVIENE LAS CAÍDAS DE ÓRGANOS INTERNOS
La aspiración que se provoca dentro del abdomen hace que la vejiga, el recto y, en las
mujeres, el útero se recoloquen fácilmente en su sitio.
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